软件介绍：

和16岁的女孩比奈子一起锻炼身体，进行肌肉训练。本次包括了府卧撑，仰卧起坐，下蹲这3种运动的练习训练。即使长期坐在电脑前面的人也能轻松的运动起来，为吸引眼球，全篇充满杀必死镜头，但并不是18X类型。